Behöver du hjälp att fokusera för att optimera din träning, komma i form för ett speciellt tillfälle eller helt enkelt förbättra din livskvalitet? Har du ont i skuldror, nacke eller rygg? Då ska du anlita excitare personal trainers.

En licensierad personlig tränare är utbildad att träna efter anatomiska och biomekaniska grundregler. Säker träning är en självklarhet.

Att anlita en personlig tränare är att optimera sin träning och spara tid. Vi tränar så effektivt som möjligt för att maximera resultatet. Vi kan hjälpa dig med för- och eftersäsongsträning, rehabträning, att gå upp eller ner i vikt, och att få bättre resultat på mindre investerad tid oavsett om du är nybörjare eller träningsvan.

Vi erbjuder träning på Aqualife för dig som bor i Stockholmsområdet. Vi kan även erbjuda friskvårdslösningar för företag.

Vårt första möte är en konsultation där vi diskuterar dina mål och förväntningar. Första tillfället efter konsultationen går vi tillsammans igenom lite angående din bakgrund och hälsa.

Vi sätter upp mål och delmål samt går igenom träningsupplägg och ett individuellt program som passar just dig. Vi tittar också på hur du äter och vad vi kan göra för förändringar för att få riktigt bra resultat! Om du vill så gör vi ett personligt kostupplägg.

Kontakta oss för mer info och priser!

I Personlig träning ingår konditionstest, rörelseanalys, styrketester, kroppskompositionsmätningar, kostanalys.