Start Vecka 38

Fredag 10.00 mamma/barn yoga 45-60 min

Fredag 12.30 Yoga Flow 60 min

Yoga Flow (Hatha och Ashtanga Vinyasa)
5 tillfällen 1000:-
Mamma-barnyoga (för mamma och baby/barn)                 
5 tillfällen 1000:-
Gravid yoga
5 tillfällen 1000:-

Vi övar andning, styrka, balans, stretch och avslappning. Gravidyogan fokuserar på andning/avslappning samt övningar för bäcken och rygg, allt för att underlätta under och efter förlossningen.